엄지의 제왕 410회 죽은 세포 청소법 - 마늘양파꿀절임 레시피
2020년 11월 24일 화요일 저녁 8시 30분
MBN " 엄지의 제왕 " 410회 방송리뷰
각 분야별 최고의 전문가들이 자신있게 밝히는 생생한 건강정보
소중한 인생을 건강하게 지키기 위한 찐 정보 프로그램
오늘 방송에서는 죽은 세포 청소법이 소개 됩니다.
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오토파지 = 죽은 세포가 자신을 먹고 건강한 세포가 되는 현상
48시간 단식하면 오토파지가 활발해져 죽은 세포를 청소할수 있다고 합니다.
1. 마늘은 껍질을 까고 씻어서 준비해주세요
2. 양파는 껍질을 까고 씻어서 4등분으로 잘라주세요
3. 마늘과 양파가 말캉해질때까지 10분정도 쪄주세요
4. 소독한 유리병에 찐 마늘과 양파를 넣어주세요
5. 마늘&양파를 넣은 유리병에 2:1 비율로 꿀을 넣어주세요
3일정도 숙성후 물이 생기면 냉장보관뒤 먹으면 된다고 합니다.
엄지의제왕 410회 오토파지 주스 변비탈출 초간단 천연주스 만드는법
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♣ 이미지 출처 : 엄지의 제왕 방송
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